不妊症の改善「子宝サイト」

　「松節」って初めて聞く言葉かもしれませんが、松の木のコブ（樹皮が瘤状に増殖したもの）と言えば皆さんおわかりになるかと思います。　これは、松の木自身が害虫や外傷による傷を治すために松の成分を集中させてできたものなんです。
　この松の自己治癒成分が豊富に含まれている松節には大変優れた鎮痛効果があります。また、強力な抗酸化作用により、関節炎・リウマチ・神経痛・生理痛などの苦痛を改善する漢方薬として昔から使用されてきました。

不妊症を克服し妊娠するための条件に向けて、体質改善をいたしましょう！

良い卵子ができること
不順な月経周期からはよい卵子は得られません。卵胞刺激ホルモンや黄体化ホルモンの分泌を良くすると、良い成熟卵がつくられて、妊娠率が高まります。

子宮内膜の血液循環が良好で、適度な厚みがあること
卵胞ホルモン（エストロゲン）や黄体ホルモン（プロゲステロン）が排卵後、子宮内膜を厚くして、着床しやすいように整えます。

精子の運動率が良いこと
精子はとてもデリケートで、男性の体調やストレスに影響されやすく、精子の数や運動率もかなり変動します。疲れをため込んだり、薬はもちろん、タバコやアルコールも度が過ぎると精子に決してよくありませ。また「今日は排卵日よ」などと、夫にプレッシャーをかけるのもよくないということです。（反省しています！）

肩こり・五十肩に
滞った血液を循環させ、抗酸化作用により組織の炎症を抑えます。
骨粗鬆症・膝関節炎に
鎮痛効果・抗炎症効果のほかに、すり減った軟骨の修復効果が期待できます。
生理痛・子宮内膜症に
子宮内の血管運動を活発にして老廃物や濁った血液を発散させます。抗酸化作用によって子宮内での炎症を解消します。

　様々な痛みの緩和する松節ですが、じつは心も癒してくれます。現代人は、ストレスの為に「交感神経興奮型」の人が増えています。交感神経の興奮が続くと、疲労蓄積・血流障害（頭痛）、自律神経失調症やホルモンバラスの乱れが起こり、うつ症・精神不安などの心の病気になってしまいます。
　松節は交感神経の過剰な興奮を抑え、脳内の活性酸素を除去してくれるので、心身の疲れを癒してくれます。

不妊症の予防や、不妊を改善して「妊娠しやすいからだづくり」のためには、日常生活から気を使っていただきたいです。

規則正しい生活
一番大切なことは、正常な排卵ができるように「規則正しい生活」を送ることです。喫煙やアルコールの飲みすぎはホルモンのバランスを悪くしますのでよくありません。

からだを冷やさないこと
冷えは不妊症の大きな原因と言われています。冷えを取り除く工夫が必要です。

環境ホルモンを避ける
環境ホルモンは精子の製造能力や卵子の質に影響を及ぼし、妊娠しにくくすると言われています。

ストレスをためない
ストレスは脳のホルモン中枢に直接影響をして、血流を悪くしますので、不妊の原因になります。
周りからのプレッシャーはストレスを与え、いっそう妊娠しにくくします。周りの人は温かく見守ってください。

栄養バランスの良い食事
カロリーは低めに、栄養素は十分に。朝食抜きやファーストフードや外食が多いなんてことはありませんか？　生命力を高める食事とは、「１日３０品目の食品を摂る」ことが大事です。決して難しいことではありません。「味噌汁に海草を加える」とか、「サラダに小魚や海草、豆類などを加える」だけで、品目がいっきに増えてきます。それと、体を温める食材を摂りましょう。